"When you're good at something, make that everything."
- Roger Federer -

Artikelen


Afleren van gewoonte


05-02-2013, 15:41

'Gewoonte is ofwel het beste van ondergeschikten ofwel het slechtste van meesters.'

Deze uitdrukking illustreert de mate waarin we allemaal ondergeschikt zijn aan gewoontes, ten goede of ten kwade.
Bovendien is de uitspraak zeker van toepassing op de tennissport, want het ligt in feite ten grondslag aan het trainen. De herhaling van de juiste bewegingen en gebaren, het creëren van effectieve antwoorden en die automatisch doorvoeren tijdens een wedstrijd.
Als de trainingen grotendeels ons vermogen om concurrentie te voeren bepalen, dan vormen wedstrijden de basis van onze gewoonten.

Meer dan een jaar lang, tussen medio 2010 en 2011, had Roger Federer te kampen met fysieke problemen. Verzwakt werd hij in de positie gebracht, dat hij zijn wedstrijden wel controleerde, maar alleen bij vlagen op het best van zijn kunnen speelde.
In veel wedstrijden spaarde hij zijn energie en alleen wanneer hij in moeilijke situaties terechtkwam, aarzelde hij niet om alles uit de kast te halen.

Ondanks deze benadering van zijn wedstrijden stellen zijn natuurlijke kwaliteiten, in combinatie met zijn gezag, vertrouwen en natuurlijk zijn ervaring, Federer in staat de meerderheid van zijn wedstrijden te winnen. Deze nieuwe, maar noodzakelijke aanpak loonde echter niet wanneer hij werd geconfronteerd met de betere speler in grote wedstrijden. Dan was de aanpak plotseling niet langer voldoende om te winnen. Maar mocht de Zwitser besluiten om al zijn wedstrijden met de maximale intensiteit te spelen, meer die nodig is om zijn tegenstander te verslaan, dan is hij niet meer in staat om dat te doen met de gewoonte van het spelen op een onsamenhangende manier in termen van concentratie en intensiteit.

In 2011, kort voor Roland Garros, vond Federer, dankzij de dagelijkse sessies met een fysiotherapeut, het antwoord op zijn probleem. Maar ondanks dat de blessure verdwenen was, was de slechte gewoonte een tweede natuur geworden op het gebied van zijn wedstrijdbenadering. Hoewel de resultaten van de Zwitser duidelijk verbeterd zijn sinds die tijd, blijft hij problemen ondervinden als hij wordt geconfronteerd met een betere tegenstander. Dit heeft mijns inziens te maken met zijn onvermogen om een hoog niveau van intensiteit over een langere periode van tijd te handhaven.

Het was op Wimbledon 2012 dat de verandering werd ingezet. Het was het eerste toernooi waar Federer er in slaagde om van het begin tot het einde van de wedstrijd geconcentreerd te blijven. Bewust van wat er nodig was voor de titel, deed hij een extreme inspanning en plukte daarvan de vruchten. Hij won het toernooi, wat zijn eerste eindzege op een Grand Slam sinds januari 2010 betekende.

Uiteindelijk was het zijn eigen besef dat van cruciaal belang was. Want dat is wat kan leiden tot het vrijgeven van de ontwikkeling van een strategie. Het is erg zeldzaam dat spelers de mogelijkheid aangrijpen om zichzelf objectief te beoordelen, de situatie analyseren en vervolgens een verandering doorvoeren.

Patrick Mouratoglou


 
02-06-2015, 12:12 De enkelhandige backhand sterft langzaam uit
16-03-2015, 11:34 Federer viert verlies met champagne
25-02-2015, 13:34 Opmerkingen Federer vragen om hervorming
13-02-2015, 13:46 Hoe wordt je Federer 2.0?
26-01-2015, 15:36 De houdbaarheidsdatum van Federer
10-01-2014, 11:08 Federer wordt waardevoller aan het einde van zijn carrière
05-02-2013, 15:41 Afleren van gewoonte
18-09-2012, 15:02 Westerpark omarmt Federer
31-01-2012, 11:55 Roger Federer denkt voorlopig nog niet aan stoppen
07-01-2012, 10:10 Roger Federer, fenomeen én familieman
 
  Volgende pagina »
 Volg ons op Facebook-pagina  YouTube-kanaal Copyright © 2006-2018 RogerFederer.NL RogerFederer.NL  Voorwaarden | Privacy | Contact